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A ajuda que recebi nesta experiência, foi essencial para juntar todos os meus pedaços quebrados, para ligar todos os fios da minha vida e restabelecer as pontes que desapareceram durante a perda do meu marido e a perda que parecia irremediável, dos meus filhos para a droga. A terapia consistiu em transferir tudo o que estava na sombra para a luz. Assim, como ter um armário fechado, atafulhado de coisas que nem sequer nos lembramos, mas que por qualquer motivo, nos stressa e nos amedronta. Abri o meu armário, vasculhei tudo, deitei fora o que não prestava e guardei o que era bom de guardar. Ficou tudo arrumado e aos poucos fui recuperando o sentido da minha vida. Depois desta terapia encontrei forças que pensava não ter, tornei-me mais resistente e aprendi a ser mais tolerante. Cuidei das minhas dores e das dores dos meus filhos e hoje é mais fácil respirar e ter confiança. Não foi fácil, mas também não foi impossível.

Com o acompanhamento sinto-me diferente e muito melhor. Quando iniciei este processo sentia bastante ansiedade e também incapacidade de resolver os problemas que tinha na altura. Passei de não saber como os resolver, para saber o que tinha de fazer, para finalmente conseguir por em prática o que aprendi.
Olho agora para os meus problemas com uma perspectiva diferente e cada vez mais racional.
Noto uma grande diferença entre a pessoa que entrei para a terapia e a pessoa que sou agora, tendo em conta que ainda tenho aspetos a melhorar.
Uma das melhores partes da terapia é ver os progressos que já fiz, sabendo que consigo e tenho capacidades para melhorar no que ainda preciso!
Podemos pensar que não precisamos de terapia, porque conseguimos viver com os problemas que temos, contudo, tal como não ignoramos uma dor na perna, também não devemos ignorar se nos sentimos muito tristes ansiosos ou zangados, até porque tudo isso pode melhorar e mesmo acabar com esta ajuda, que na verdade faz toda a diferença.

Neste período de tempo que estive a realizar as sessões de psicologia
evolui muito. Quando cheguei tinha várias questões interiores para
resolver como por exemplo o facto de não me aceitar da forma que sou e
resolvi-o em muito pouco tempo. Neste momento sinto me bem interiormente
e fisicamente.